Leto ešte neskončilo a často nás sužujú horúčavy. Aby ste predišli závratom a nevoľnosti z horúčav odborníci radia vypiť minimálne 2- 3 l tekutín. Ale ktorý nápoj je ten naj? Najprv by ste mali vedieť, že nedostatok vody nespôsobuje len dehydratáciu telá. Nedostatok vody môže spôsobiť zápchy,...

V dnešnej dobe sa veľa rozpáva o tom, aké je dôležité konzumovať veľa vitamínov. Viete však čo sú vlastne tie vitamíny? Načo ich náš organizmus potrebuje? Môžu nám uškodiť? V múdrych knihách sa uvádza, že vitamíny sú látky, ktoré ľudské telo nevyhnutne potrebuje, no nedokáže si ich vytvárať samo, a...